Công dụng ngạc nhiên của tỏi

Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nếu bạn thường xuyên dùng loại gia vị này trong bữa ăn hàng ngày, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường.

1. Giúp tóc khỏe đẹp

Tỏi có thể chấm dứt nỗi lo rụng tóc nhờ hàm lượng allicin cao. Đây là một hợp chất lưu huỳnh giống với loại tìm thấy trong hành tây, có thể điều trị rụng tóc rất tốt. Để điều trị chứng rụng tóc, bạn có thể xắt tỏi thành từng lát rồi chà xát lên da đầu, sau đó ép mạnh để cho tỏi thấm vào chân tóc. Bạn cũng có thể ngâm tỏi với dầu ăn để xoa lên da đầu. Sau đó nhớ gội đầu thật sạch để khử mùi của tỏi nhé.

2. Tỏi xóa mụn trứng cá

Dù không phải là thành phần chính trong thuốc trị mụn trứng cá, nhưng tỏi là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp đánh bay những nốt mụn trên cơ thể bạn. Chất chống oxy hóa trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn, vì vậy hãy chà một lát tỏi tươi lên nốt mụn, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.

3. Ngăn chặn và điều trị cảm lạnh

Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nếu bạn liên tục bổ sung tỏi trong các bữa ăn hàng ngày, hệ thống miễn dịch sẽ được tăng cường. Khi không khí lạnh ùa về, hãy thử nhấm nháp một ly trà tỏi bằng cách băm nhỏ tỏi ngâm trong nước nóng vài phút, sau đó lọc lấy nước uống. Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc gừng để cải thiện hương vị, sẽ giúp cơ thể tránh khỏi cảm lạnh.

4. Cải thiện bệnh vảy nến

Tỏi đã được chứng minh có đặc tính kháng viêm nên có thể hữu ích trong việc giảm bệnh vẩy nến khó chịu. Hãy thử xát một ít tỏi ngâm dầu vào khu vực bị vảy nến, da bạn sẽ trở nên mịn màng hơn và không nổi mẩn ngứa.

5. Kiểm soát cân nặng

Tỏi có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng. Theo chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass, nhiều nghiên cứu cứu cho thấy những con chuột có chế độ ăn uống giàu tỏi sẽ giảm trọng lượng và lượng chất béo dự trữ trong cơ thể. Do đó những người đang muốn giảm cân được khuyên cho thêm tỏi vào thức ăn hàng ngày vừa giúp thực phẩm thơm ngon hơn, vừa đem lại vòng eo lý tưởng.

6. Loại bỏ dằm đâm vào da thịt

Khi bạn bị một miếng dằm đâm vào da, hãy đặt một lát tỏi trên vết dằm đâm và quấn băng gạc hoặc băng keo lên trên. Đây là một cách chữa bệnh dân gian rất hiệu quả. 

7. Chữa bệnh ngứa ở bàn chân

Với đặc tính chống nấm, tỏi có thể là một cách tốt để chữa bệnh ngứa chân ở các vận động viên. Hãy thử ngâm chân của bạn trong chậu nước ấm, cho thêm một ít tỏi nghiền nát, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.

8. Đuổi muỗi 

Các nhà khoa học không khẳng định chắc chắn lý do tại sao, nhưng muỗi dường như không thích tỏi. Một nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy những người bôi hỗn hợp tỏi lên tay chân khi vào rừng sẽ không bị các côn trùng làm phiền nữa. Bạn hãy thử pha dung dịch gồm dầu tỏi, mỡ bôi trơn và sáp ong làm thuốc chống muỗi tự nhiên hoặc chỉ cần đặt vài nhánh tỏi gần đó. Làm như thế muỗi sẽ không bén mảng đến nữa.

9. Trị bệnh rộp môi

Một biện pháp khắc phục bệnh rộp môi phổ biến là bôi một ít tỏi nghiền nát trên vết rộp. Đặc tính kháng viêm tự nhiên của nó có thể giúp giảm đau và sưng. Bổ sung tỏi vào khẩu phần ăn hàng ngày cũng có tác dụng đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

10. Tỏi có tác dụng như một chất keo tự nhiên

Bạn đã bao giờ để ý xem ngón tay của bạn dính thế nào sau khi thái tỏi? Tính kết dính tự nhiên đó là lý do tại sao một số người tin tưởng tỏi trong việc dán lại các vết nứt trên thủy tinh. Giã vài tép tỏi rồi lấy nước bôi lên vết nứt của chiếc ly, lau phần nước thừa đi, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.

11. Làm tan băng vào mùa đông

Một thị trấn ở Iowa sử dụng muối tỏi để xử lý lớp băng đóng trên lòng đường vào mùa đông rất hiệu quả.

12. Bảo vệ thực vật

Các loài côn trùng gây hại cho cây cối không ưa tỏi. Nếu cây cối trong vườn nhà bạn đang bị sâu bệnh, hãy bào chế một loại thuốc trừ sâu tự nhiên sử dụng tỏi, dầu khoáng, nước và xà phòng lỏng. Đổ hỗn hợp này vào bình xịt và phun lên cây sẽ giúp tránh các loài sinh vật phá hoại.

13. Dùng làm mồi nhử cá

Cá bị thu hút bởi mùi hương của tỏi. Bạn có thể mua mồi có mùi tỏi hoặc sử dụng thức ăn thừa có hương tỏi để làm mồi câu cá.

Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website http://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

Bảy mẹo giúp tóc của bạn mọc nhanh đến bất ngờ

Kích thích mái tóc mọc dài và dày dặn luôn là mong ước của những chị em sở hữu mái tóc mỏng, thưa. Bổ sung dưỡng chất, uống nhiều nước hay massage da đầu được coi là những phương pháp hữu hiệu.

ảnh minh họa

Axit pholic

Việc uống các viên vitamin axit pholic sẽ đảm bảo giúp tóc mọc nhanh và dày dặn hơn trong thời gian ngắn. Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc, hãy bổ sung thực phẩm chứa vitamin này trong bữa ăn. Những thực phẩm chứa nhiều axit phoolic như cam, chanh, rau chân vịt.

Uống nhiều nước

Một trong những phương pháp làm đẹp tổng thể cho cả da và tóc là việc uống nhiều nước mỗi ngày. Bạn nên dành thời gian trong ngày uống trung bình từ 6-8 cốc nước mỗi ngày. Độ ẩm trong nước giúp tóc khỏe hơn và vì thế mà phát triển nhanh hơn, mạnh mẽ hơn.

Tránh xa hơi nóng

Hơi nóng từ máy là, máy uốn hay hay máy sấy đều được coi là kẻ thù số một đối với những mái tóc mỏng. Chính vì vậy, khi muốn sở hữu mái tóc dày dặn và kích thích tóc mọc nhanh, bạn nên tránh xa những dụng cụ làm đẹp bằng hơi nóng trên. Tốt nhất, nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội và chỉ làm đẹp tóc bằng máy uốn hay máy là tóc khi tham dự tiệc quan trọng.

Protein

Cung cấp nhiều protein cho cơ thể được coi là phương pháp chìa khóa khi bạn muốn tóc mọc nhanh nhất có thể. Những loại thực phẩm chứa nhiều protein có thể kể đến như gà tây, cá hay phô mai. Tuy nhiên, bạn cũng nên sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý để không biến cơ thể trở nên thừa đạm gây ra nhiều tình trạng xấu cho những vùng khác trên cơ thể.

Massage da đầu

Bạn không cần phải tới tiệm để thực hiện những quá trình chăm sóc da đầu đặc biệt để kích thích mọc tóc. Mỗi ngày, hãy dành năm phút để thực hiện những động tác xoay vòng, nắn bóp massage nhẹ nhàng cho da đầu. Việc làm này kích thích da đầu cung cấp dưỡng chất và tóc cũng mọc nhanh, khỏe mạnh hơn.

Không buộc tóc lâu

Bạn càng buộc tóc nhiều trong một khoảng thời gian dài thì càng gây ra những tổn thương cho mái tóc. Điều nay không những ngăn chặn tóc con mọc ra mà còn làm cho những sợi tóc đang có bị rụng đi. Nếu phải buộc tóc, hãy buộc thật lỏng nếu không muốn tóc bị gãy.

Chải đầu kích thích

Hãy tạo cho mình thói quen chải đầu bằng lược tròn dẹt 1- 2 lần trong một ngày. Việc làm này giúp kích thích da đầu tiết ra các dưỡng chất, kích thích tóc mọc nhanh và khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn nên chải nhẹ nhàng và theo chiều nhất định để tránh gây ra những tổn thương đáng tiếc cho mái tóc mỏng manh.

Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website http://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

9 lợi ích đáng ngạc nhiên từ quả thanh long

Quả thanh long là một trái cây có đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin C , B1, B2 và B... nên rất tốt cho sức khỏe.

ảnh minh họa

Ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới ở Nam Mỹ và châu Á, thanh long nảy mầm và phát triển phong phú. Quả thanh long là một trái cây có đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thanh long chứa 60 calo cho mỗi quả và rất giàu vitamin C , B1, B2 và B3, cũng như các khoáng chất như sắt, canxi, và phốt pho. 

Tuy nhiên đó không phải là tất cả những điều chúng ta cần biết về quả thanh long.

Dưới đây là 9 lợi ích đáng ngạc nhiên từ quả thanh long.

1. Tốt cho tim

Các vấn đề tim mạch đang ngày một gia tăng trong cuộc sống hiện đại. May mắn thay, thanh long có tác dụng tuyệt vời trong việc làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt tron cơ thể. Thanh long là một nguồn tuyệt vời chất béo không bão hòa đơn, giúp cho trái tim bạn nghỉ ngơi trong tình trạng thái tốt.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Hãy ăn thanh long để làm sạch hệ tiêu hóa của bạn.Thanh long chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ tiêu hóa kém và táo bón. Thịt và hạt thanh long chứa lượng protein giúp cho cơ thể khỏe mạnh và vui tươi.

3. Phòng bệnh ung thư

Để giúp cơ thể thoát khỏi các gốc tự do có thể gây ung thư, bạn nên ăn các loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa và thanh long là một trong những thực phẩm đó.

4. Tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường

Lượng chất xơ cao trong thanh long tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Chất xơ trong quả thanh long có thể giúp ổn định lượng đường trong máu bằng cách ức chế lượng đường tăng cao.

5. Giảm dấu hiệu lão hóa

Thanh long chứa chất chống oxy hóa dồi dào giữ cho da căng mịn và tươi trẻ. Ngoài việc ăn trực tiếp thanh long, bạn thậm chí có thể đắp mặt nạ chống lão hóa từ loại quả này bằng cách trộn thanh long nghiền và mật ong.

6. Bảo vệ tóc khỏi các hư tổn

Nước trái cây thanh long là một dưỡng chất tuyệt vời cho tóc nhuộm hoặc tóc đã qua xử lý hóa học. Bằng cách thoa nước ép thanh long hoặc một sản phẩm chiết xuất từ quả thanh long lên da đầu của bạn, bạn có thể bảo vệ mái tóc đã nhuộm hoặc đã qua xử lý hóa học của bạn. Nước ép thanh long giữ cho các nang lông mở, giúp cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và mềm mượt.

7. Ngăn chặn chứng viêm khớp

Viêm khớp trực tiếp ảnh hưởng đến các khớp và gây kích ứng nghiêm trọng dẫn tới viêm khớp, bất động. Thêm quả thanh long vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn chống lại bệnh này. Lợi ích của thanh long cho những người bị viêm khớp rất tuyệt vời và thanh long thường được gọi là "quả chống viêm".

8. Tránh mụn

Mụn không chỉ là nỗi ám ảnh của thanh thiếu niên. Giàu vitamin C , thanh long trở thành thuốc mỡ bôi tuyệt vời. Nghiền nát một miếng thanh long sau đó bôi vào các nốt đỏ trên mặt hoặc cơ thể bạn sau đó rửa sạch với nước. Để có kết quả tốt nhất, sử dụng hai lần mỗi ngày .

9. Làm dịu da bị cháy nắng

Bằng cách kết hợp thanh long với nước ép dưa chuột và mật ong, bạn có thể tạo ra một hợp chất giống như lô hội có thể làm dịu làn da bị cháy nắng. Giàu vitamin B3, thanh long có thể dưỡng ẩm da bị cháy nắng và giải phóng nhiệt từ các vùng bị ảnh hưởng.

Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website http://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

Quả khế nhiều công dụng

Khế là loại trái cây quen thuộc thường được ăn kèm với chuối chát, rau thơm trong các món thịt luộc dân dã. Tùy theo giống mà khế có vị chua, ngọt và được dùng để ăn sống, làm mứt, làm nước ép sinh tố, nước sốt hoặc để trang trí.

ảnh minh họa

Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào vitamin C, vitamin B1, B2, B3, B6, protein, glucid, lipid, chất xơ, năng lượng (33kcal/100g), sắt, kẽm…, quả khế mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

-Quả khế chứa dồi dào vitamin C, vitamin A và các khoáng chất khác nên rất thích hợp cho việc làm thức uống giải khát và bồi bổ sức khỏe.

Ảnh: flickr.com

-Chất xơ hoà tan trong quả khế còn có khả năng kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng đường huyết và ngừa bệnh tim mạch.

-Không chỉ vậy, thành phần beta carotene trong quả khế còn có tác dụng chuyển hoá thành vitamin A giúp tăng cường thị lực.

Ảnh: flickr.com

-Bên cạnh đó, quả khế còn có khả năng kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể chống lại các bệnh tật nhờ vào lượng vitamin C dồi dào chứa. Vitamin C là một loại chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh cảm, đồng thời giúp cơ thể tổng hợp chất collagen làm da mặt mịn màng và tràn đầy sức sống.

-Hơn nữa, ăn khế cũng rất có lợi với những người bị rụng tóc do có chứa hàm lượng vitamin nhóm B cao, cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc.

-Lá khế còn được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian để trị viêm họng, ho khan, ho có đờm, nổi mề đay và mẩn ngứa. Bạn cũng có thể dùng lá và rễ cây khế phơi khô, xay nhuyễn đắp lên vết thương để điều trị bệnh thuỷ đậu và bệnh sởi cho trẻ em.

Ảnh: flickr.com

-Khế cũng chứa một lượng nhỏ các khoáng chất kali, phốt pho, kẽm và sắt có tác dụng kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Uống nước ép khế thường xuyên cũng là cách làm hay để hạ sốt, trị nhức đầu, giải rượu, bia, chống táo bón, lợi tiểu và trị các bệnh về gan.

Ảnh: flickr.com

Lưu ý: các bệnh nhân về thận không nên ăn khế vì khế chứa nhiều axit oxalic gây bất lợi cho những quả thận yếu ớt. Dấu hiệu nhận biết cơ thể không thích hợp để ăn khế là sau khi ăn khế từ 1-5 giờ, cơ thể cảm thấy buồn nôn, ói mửa, nấc cụt và mất ngủ.

Lý do bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh

Có thể bạn không biết, uống nước ấm mang lại những lợi ích bất ngờ mà bạn không thể có được khi uống nước lạnh.

1. Giảm cân

Nước ấm rất tốt cho việc duy trì sự trao đổi chất. Nếu muốn giảm cân, bạn hãy uống nước ấm hằng ngày. Cách tốt nhất để giảm cân là bắt đầu một buổi sáng sớm với một cốc nước ấm và một lát chanh. Nước ấm cũng giúp đánh tan các mô mỡ trong cơ thể.

2. Giải quyết tắc nghẽn mũi, họng

Uống nước ấm là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước ấm hòa tan đờm và cũng giúp bạn loại bỏ đờm từ đường hô hấp. Như vậy, nước ấm cũng làm giảm đau họng và nghẹt mũi.

3. Giảm đau bụng kinh

Nước ấm có thể làm giảm đau bụng kinh, làm dịu nhẹ cơn đau. 

4. Giải độc cơ thể

Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi. Nước ấm giúp giải phóng độc tố và làm sạch cơ thể đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một lát chanh vào cốc trước khi uống.

5. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Giải độc cơ thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, uống nước ấm giúp làm lành các tế bào bị tổn thương, làm tăng tính đàn hồi và giảm bớt ảnh hưởng bị gây ra bởi gốc tự do. Làn da bạn sẽ đẹp và tươi trẻ hơn nhờ nước ấm.

6. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Nước ấm làm sạch cơ thể bạn và loại bỏ những nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá.

7. Làm đẹp tóc

Uống nước ấm cũng giúp bạn có mái tóc sáng bóng, mềm mại. Nước ấm tiếp thêm sinh lực cho dây thần kinh trong chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động nhịp nhàng.   

8. Làm tóc mọc nhanh hơn

Nước ấm thúc đẩy sự hoạt động thường xuyên của chân tóc và làm tóc mọc nhanh hơn.

9. Ngăn ngừa gàu

Nước ấm giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu.

10. Tăng cường máu lưu thông và thúc đẩy hệ thần kinh khỏe mạnh

Một lợi ích quan trọng của việc uống nước ấm là tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Ngoài ra, nước ấm giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá hủy chất béo tích tụ xung quanh.

11. Hỗ trợ tiêu hóa

Nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay thế ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh vấn đề này. Ngoài ra, nước ấm có lợi cho tiêu hóa, bạn nên uống sau bữa ăn.

12. Bảo vệ đường ruột

Nước ấm giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động nhịp nhàng, vì vậy, đường ruột của bạn sẽ khỏe mạnh và bớt đau đớn. Mất nước có thể gây táo bón mãn tính, vì phân được tích lũy trong ruột của bạn, khiến ruột làm việc chậm hơn. Bạn nên uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi chưa ăn gì. 

Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website http://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

Trị gàu bằng những thứ sẵn có trong nhà

Một nghiên cứu cho thấy, dầu gội đầu chỉ với 5% tinh dầu trà xanh cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng của da gàu. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu trà vào dầu gội.

Gàu có thể là kết quả của da đầu khô, hoặc một loại bệnh về da được gọi là viêm da tiết bã. Nó cũng có thể gây ra bởi eczema, bệnh vẩy nến, hoặc sự phát triển quá mức của một loại nấm gọi là Malassezia yeastlike.

Khi bị gàu, bạn thường loay hoay đi tìm cho bằng được loại dầu gội trị gàu nào thích hợp. Tuy nhiên, các chuyên gia làm đẹp khuyên, bạn hãy tạm thời gác ý định đó qua một bên và thử các phương pháp trị gàu tự nhiên này xem, trước khi tìm đến đơn thuốc.

1. Aspirin

Aspirin chứa các thành phần hoạt chất tương tự (axit salicylic) như các loại dầu gội trị gàu. Kiểm soát gàu bằng cách nghiền hai viên aspirin thành bột mịn và thêm nó vào dầu gội mỗi khi bạn gội đầu. Để hỗn hợp trên tóc của bạn trong 1-2 phút, sau đó rửa sạch và gội lại bằng dầu gội đầu thông thường.

Tinh dầu trà có thể giúp loại bỏ gầu. Ảnh: RD.

2. Tinh dầu trà

Một nghiên cứu cho thấy, dầu gội đầu chỉ với 5% dầu trà cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng của gàu. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu trà vào dầu gội khi gội đầu.

3. Baking soda

Làm ướt tóc, sau đó xoa baking soda lên da đầu. Đừng dùng đầu gội, chỉ gội lại với nước sạch. Baking soda hạn chế hoạt động của nấm, nguyên nhân gây ra gàu. Tóc bạn có thể bị khô lúc đầu, nhưng sau một vài tuần da đầu bạn sẽ bắt đầu sản xuất ra dầu tự nhiên, cho mái tóc mềm mại và sạch gàu.

4. Giấm táo

Tiến sĩ Mehmet Oz khẳng định giấm táo có tác dụng trị gàu, vì tính axit của loại giấm này làm thay đổi độ pH của da đầu, khiến nấm khó phát triển hơn. Hãy trộn 1/4 chén giấm táo với 1/4 cốc nước trong một bình xịt rồi phun lên da đầu. Dùng một chiếc khăn quấn quanh đầu, để yên 15 phút đến một giờ, sau đó gội lại bình thường. Thực hiện 2 lần trong một tuần.

5. Nước súc miệng

Để giải quyết trường hợp có quá nhiều gàu, hãy gội đầu với dầu gội thông thường của bạn, sau đó xối lại bằng nước súc miệng chứa cồn. Có thể sử dụng thêm dầu dưỡng tóc. Đặc tính chống nấm của nước súc miệng giúp ngăn ngừa sự phát triển của nấm gây ra gàu.

6. Dầu dừa

Theo trang Crunchybetty, dầu dừa là một phương pháp điều trị gàu hữu hiệu, và nó cũng có mùi dễ chịu. Trước khi tắm, thoa đều 3 đến 5 muỗng canh dầu dừa lên da đầu và giữ yên khoảng một giờ. Mặt khác, bạn cũng có thể tìm loại dầu gội có chứa thành phần dầu dừa và dùng để gội đầu như bình thường.

7. Chanh

Biện pháp trị gàu có thể không nằm đâu xa chiếc tủ lạnh nhà bạn. Chỉ cần thoa 2 muỗng canh nước cốt chanh lên da đầu rồi gội lại bằng nước. Sau đó khuấy một muỗng cà phê nước cốt chanh vào một chén nước dùng để rửa sạch tóc. Lặp lại việc này hàng ngày cho đến khi gàu biến mất hoàn toàn. Tính axit của chanh làm cân bằng độ pH của da đầu, giúp bạn tránh xa gàu.

8. Muối

Tính mài mòn của muối ăn thông thường rất có hiệu quả trong việc đánh bay các mảng gàu trước khi bạn gội đầu. Lấy lọ đựng muối và rắc một chút muối lên da đầu lúc còn khô. Sau đó rải nó lên mái tóc rồi xoa bóp da đầu. Bạn sẽ thấy mình đã giải quyết được da đầu khô, gầu bong tróc, và sẵn sàng cho việc gội đầu loại bỏ gàu.

9. Lô hội

Thoa và bóp gel lô hội lên da đầu trước khi gội đầu như bình thường. Tác dụng làm mát của lô hội sẽ làm dịu sự ngứa ngáy.

10. Tỏi

Đặc tính chống nấm của tỏi rất hoàn hảo cho việc loại bỏ vi khuẩn gây ra gàu. Nghiền nát tỏi và chà xát vào da đầu của bạn. Để tránh mùi tỏi nồng nặc, hãy trộn tỏi nghiền nát với mật ong rồi xoa bóp lên da đầu trước khi thoa lên đầu và gội như bình thường.

11. Dầu ôliu

Dầu ôliu ngâm qua đêm là một phương thuốc dân gian để trị gàu hiệu quả. Thoa khoảng 10 giọt vào da đầu rồi bọc lại bằng mũ tắm, để qua một đêm. Đến sáng hôm sau hãy gội lại với nước sạch. Để chữa trị nhanh hơn, bạn có thể tìm loại dầu gội đầu có chứa dầu ôliu.

Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website http://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

Những thói quen xấu khiến tóc “chết dần chết mòn”

Nếu bạn không muốn mái tóc của mình “lụi tàn” sức sống, không muốn sở hữu một mái tóc khô xơ, chẻ ngọn thì hãy tránh những thói quen xấu xí dưới đây nhé!

Không chải tóc trước khi gội

Nếu bạn xả tóc ướt rồi mới bắt đầu chải và gỡ tóc rối, tóc sẽ khó chải hơn, dễ bị rối và rụng nhiều hơn. Vì thế, thay vì chải khi tóc ướt, khi đang gội đầu hoặc ngay sau khi gội đầu, hãy chải tóc trước khi gội đầu để tóc được “thoải mái, tự do” và bớt rối trong lúc gội. Bởi nếu tóc ướt, tóc sẽ rất yếu và việc bạn chải mạnh sẽ khiến chúng bị tổn thương.

      

Gội đầu quá nhiều

Gội đầu nhiều không hề là một cách hay cho mái tóc của bạn và đừng bao giờ nghĩ rằng gội đầu nhiều sẽ giúp tóc sạch, bóng và bông lên. Điều này hoàn toàn không có cơ sở. Bởi nếu bạn gội quá nhiều sẽ khiến tóc mất dưỡng chất và bị khô xơ. Vì thế, giải pháp tốt nhất là bạn chỉ gội khi thấy tóc bị bết, bẩn, da đầu ngứa.

Dùng quá nhiều dầu gội, dầu xả

Không ít bạn gái có thói quen dùng rất nhiều dầu gội và dầu xả khi gội đầu. Vì họ quan niệm rằng, dùng nhiều dầu xả sẽ giúp tóc “hồi sinh”, sạch và bóng hơn. Tuy nhiên, suy nghĩ và hành động “sai lầm” này có thể sẽ huỷ hoại mái tóc thân yêu của bạn đấy. Bởi dầu gội, dầu xả đều là một loại chất tẩy rửa và dùng chúng quá nhiều hoàn toàn không bao giờ có lợi về mặt sức khỏe. Tốt nhất, bạn hãy dùng đúng liều lượng phù hợp với mái tóc của mình và dừng ngay những “mộng tưởng” không có thực.

Sấy, là tạo kiểu tóc khi còn ướt

Nếu tóc còn ướt, bạn tuyệt đối không nên dùng bất cứ một hình thức tác động nào lên! Việc sử dụng các loại máy sấy tạo kiểu, máy là, duỗi, dập xoăn khi tóc còn ướt sẽ “giết chết” tóc bạn rất nhanh bởi phần nước còn sót lại trên tóc sẽ bị đun sôi, bốc hơi nhanh chóng, khiến tóc bị tổn thương nhanh và nặng gấp nhiều lần bình thường, dẫn tới hiện tượng tóc khô, gãy, chẻ ngọn.

          

Đi ngủ khi tóc còn ướt

Nếu bạn gội đầu vào ban đêm, hãy cố gắng hong khô tóc trước khi đi ngủ. Đừng để nguyên một mái đầu ướt nhèm leo lên giường nhé! Điều này không chỉ khiến tóc bạn rối bù, lung tung, không vào nếp khi thức dậy mà còn khiến da đầu bị nấm ngứa.

Buộc tóc quá chặt

Việc buộc tóc quá chặt, kéo ngược tóc lên cao hay siết chặt các lọn tóc với nhau sẽ khiến tóc của bạn luôn trong trạng thái “căng cứng” và mệt mỏi. Nếu để lâu trong thời gian dài có thể khiến chân tóc bị tổn thương, dẫn tới rụng, gãy tóc. Vì thế, để bảo vệ mái tóc luôn chắc khỏe, các bạn gái không nên thường xuyên buộc tóc hoặc tết tóc quá chặt.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website http://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Bí quyết sở hữu mái tóc quyến rũ

Mái tóc là một trong những yếu tố tiên quyết sự quyến rũ của phái đẹp, vì vậy mà bạn đừng ngần ngại để chăm sóc cho mình một mái tóc mềm mại và bóng mượt. Http://muathuoctot.com bật mí với bạn một số phương pháp giúp mái tóc trở nên “hút hồn” phái mạnh nhé!

Thói quen tốt cho tóc

Chăm sóc tóc thường xuyên: Cuộc sống bận rộn có thể khiến bạn quên đi việc chăm sóc mái tóc của mình. Để giữ mái tóc luôn mềm mượt bạn nên chăm sóc tóc mỗi tuần. Bạn cần bỏ ra chút thời gian để giúp tóc cũng như da đầu được thư giãn bằng nhiều cách như massge, đắp mặt nạ cho tóc…Những cách này bạn có thể làm tại nhà hoặc đi spa.

     

Làm khô tóc đúng cách: Để tóc mau khô nhiều chị em thường chà sát tóc vào khăn hoặc dùng máy sấy nhiệt độ cao nhưng có thể bạn không biết làm khô tóc bằng cách này khiến tóc bị tổn thương và mất đi nhiều chất dinh dưỡng trên tóc. Bạn có thể làm khô tóc bằng cách vỗ nhẹ để tóc khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy ở nhiệt độ thấp.

Chải tóc đúng cách: Tóc rất dễ bị tổn thương đặc biệt là những mái tóc yếu, dễ xơ rối, bạn nên lựa chọn những loại lược chải tóc răng thưa, chất liệu phù hợp để tránh làm tổn thương đến tóc.

Làm đẹp tóc với các thực phẩm tự nhiên

Để khắc phục mái tóc xơ rối và hư tổn bạn có thể áp dụng những phương pháp đơn giản sau để sở hữu mái tóc như mong muốn nhé, hiệu quả nhưng ít tốn kém.

Dầu ô liu và quả bơ: Trong quả bơ chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe, giúp tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng bơ và dầu ô liu theo cách sau: nghiền mịn một quả bơ chín cùng với 2 thìa canh dầu ô liu, trộn đều hai nguyên liệu trên thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa lên tóc ẩm từ chân đến ngọn. Để trong 20 phút rồi gội sạch tóc với dầu gội thông thường.

        

Nước cốt chanh và dừa: Dầu dừa và cốt chanh đều giàu chất chống oxy hóa, giúp tóc khôi phục rất hiệu quả. Bạn bổ một trái dừa cỡ vừa ra thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, cho thêm 2 muỗng nước cốt chanh vào xay đều. Tiếp đến, đổ hỗn hợp trên ra một cái tô và để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng. Khi bạn nhìn thấy một lớp kem mỏng trên miệng tô. Hãy sử dụng dưỡng chất đó ủ tóc khoảng 45 phút rồi xả sạch bằng nước ấm. Kết quả bạn sẽ có ngay một mái tóc mềm mại và bóng mượt đến bất ngờ.

Nha đam: Nha đam rất hiệu nghiệm đối với những mái tóc khô và da đầu hay ngứa. Nha đam có tính chống viêm sưng tốt, các thành phần chống tiết nhờn, khả năng phục hồi tóc và giảm gàu. Bạn chỉ cần trộn gel nha đam với dầu gội hoặc dầu xả theo tỉ lệ 2:1. Gội đầu như thông thường và massage da đầu nhẹ nhàng.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website http://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Ăn gì để tóc khỏe mạnh?

Một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng, giàu protein, vitamin D, omega-3… sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh. Vậy thực phẩm nào chứa những dưỡng chất quan trọng ấy? Cùng http://muathuoctot.com tìm hiểu và đưa vào thực đơn hàng ngày nhé!

Cá hồi

Protein, vitamin D và các axit béo omega-3 có trong cá hồi là thành phần quan trọng giúp tóc khỏe mạnh. Các axit béo chiếm khoảng 3% thành phần cấu tạo nên sợi tóc. Omega-3 cũng được tìm thấy trong màng tế bào trong da của da đầu của bạn, và trong các loại dầu tự nhiên giữ cho da đầu và tóc của bạn không bị mất nước.

        

Bạn có thể dùng cá hồi để nấu cháo, nướng hoặc làm bất cứ món gì mình thích, miễn là đừng chế biến quá béo là được. Hương vị thơm ngon của cá hồi không chỉ khiến bạn ngon cơm mà còn có một mái tóc chắc khỏe.

Quả óc chó

Quả óc chó có hàm lượng dinh dưỡng rất tuyệt vời và chứa một số lượng axit béo omega-3 đáng kể. Chúng cũng giàu biotin và vitamin E, giúp bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, quả óc chó còn chứa đồng, một khoáng chất giúp giữ màu tóc bạn tự nhiên và rực rỡ. Do đó, để có một mái tóc suông mềm và mượt mà, nhâm nhi một ít quả óc chó vào những lúc “buồn” miệng không phải là một ý kiến tồi.

Hàu

Hàu rất giàu kẽm, nếu thiếu có thể dẫn đến rụng tóc, lông mi và khiến da đầu bong tróc khô. Hàu cũng là thực phẩm chứa protein nhiều nhất, và protein lại chính là chất chiếm 97% thành phần của mái tóc. Ngoài ra, ăn hàu còn giúp bạn bổ sung thêm được nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và tăng cường sinh lực của phái mạnh rất hiệu quả.

    

Khoai lang

Khoai lang chứa chất chống oxy hóa beta carotene, biến thành vitamin A. Nó cũng giúp bảo vệ và sản xuất các loại dầu duy trì da đầu của bạn, thiếu vitamin A có thể để lại gây nên ngứa, gàu.

Trứng

Trứng cung cấp protein, bốn khoáng chất quan trọng: kẽm, selen, lưu huỳnh và sắt. Sắt đặc biệt quan trọng, bởi vì nó giúp các tế bào mang oxy đến các nang tóc, và quá ít sắt (thiếu máu) là một nguyên nhân chính gây rụng tóc, đặc biệt là ở phụ nữ. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều trứng nếu không muốn phản tác dụng.

Thịt gia cầm

Thịt gia cầm có nhiều chất đạm, kẽm và vitamin B để giữ cho sợi tóc khỏe mạnh. Gà, vịt… là những lời khuyên tốt nhất dành cho bạn. Nên chế biến thành những món dễ ăn và thưởng thức có liều lượng bạn nhé!

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website http://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!